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	<title>本原玲子 motoharareico &#187; レシピ</title>
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	<description>本原玲子 &#124; motoharareico</description>
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		<title>マッシュルームは、生で。</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 14:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年5月14日　晴れ　初・蚊に刺され、初・蝉の声聞いた…気がする

＜生マッシュルームのサラダ＞
生のホワイトマッシュルームをスライスし、サラダ菜と青じそドレッシングでいただくと、ほんとに美味しいです。生でキノコっ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年5月14日　晴れ　初・蚊に刺され、初・蝉の声聞いた…気がする</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2636" title="090514" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/05/090514.jpg" alt="090514" width="280" height="310" /></p>
<h4>＜生マッシュルームのサラダ＞</h4>
<p>生のホワイトマッシュルームをスライスし、サラダ菜と青じそドレッシングでいただくと、ほんとに美味しいです。生でキノコってあまり馴染みがないかもしれないけれど、お試しあれ。くれぐれもサラダ菜と、青じそドレッシングで。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>シンプル・トマトソース</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2009 08:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年5月5日　雨

トモコが来ました。ロンドンから帰国中。
＜今夜のメニュー＞
高野豆腐→エノキとわかめのすまし汁→新玉葱と豚肉の重ね焼き→水菜とトマトのカリカリベーコンサラダ→トマトのシンプルスパゲティ
和食から [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年5月5日　雨</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2512" title="090505" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/05/090505.jpg" alt="090505" width="300" height="400" /></p>
<p>トモコが来ました。ロンドンから帰国中。<br />
＜今夜のメニュー＞<br />
高野豆腐→エノキとわかめのすまし汁→新玉葱と豚肉の重ね焼き→水菜とトマトのカリカリベーコンサラダ→トマトのシンプルスパゲティ<br />
和食から始まり、中華風、最後はイタリアン。自宅でしか楽しめまい！</p>
<h4>＜トマトのシンプルパスタソース＞</h4>
<p>１、ニンニクをうすくスライス。２、鍋にたっぷり（ココが大切、鍋の底が見えないくらいたっぷり！）のオリーブ油を入れ、油が冷たいうちからニンニクを入れ、弱火にかける。３、にんにくの香りが立ってきたらすぐ、トマトの水煮缶（できれば、ホール）を1缶分入れて、ふたをせずにコトコト20分。４、最後に塩と黒こしょうで味を整え、アルデンテにゆでたパスタと鍋の中であえて、パルメザンチーズをかけていただく。あれば、バジルの葉もばっとのせる。＊オレガノを入れれば、ピザ風味。パルメザンはできれば、粉チーズではなく擦りおろして。</p>
<h4><span style="font-weight: normal;">＜新玉葱と豚肉の重ね焼き＞</span></h4>
<p>豚もも肉（なければ切り落としでも何でも）<br />
新玉ねぎ<br />
片栗粉</p>
<p>１、玉ねぎは厚さ1センチの輪切りにする。<img class="alignright size-full wp-image-2530" title="recipe_18_junbi" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/05/recipe_18_junbi.jpg" alt="recipe_18_junbi" width="150" height="150" /><br />
２、豚肉は酒少々と塩をふり、下味をつける。<br />
３、豚肉の汁気をとって。片栗粉を全体にまぶし、余分な粉は振り落とす。<br />
４、玉ねぎ2切れで豚肉をはさみ、たまねぎの上下にも片栗粉を薄くまぶす。<br />
５、フライパンに油をひいて両面を弱火〜中火で、こんがり焼く。<br />
６、水を50ccほど入れて、蓋をして蒸し焼きにする。水分が飛んでチリチリと音がしたら器に盛り、からし醤油でいただきます。</p>
<p>もちもち、甘くやわらかい玉ねぎが最高。<br />
新たまねぎの季節にしか食べられない逸品。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2529" title="090505_2" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/05/090505_2.jpg" alt="090505_2" width="300" height="400" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>グリーンピースごはん</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 14:03:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年4月30日　晴れ

グリンピースごはんを食べると、春だなあと思う。
グループ展前の忙しい時でも、やっぱそこははずせず、タケノコ茹でたり、ふきを煮たりと春の味覚に振り回されました。
グリンピースごはん
１、ごはん [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年4月30日　晴れ</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2449" title="090430" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/04/090430.jpg" alt="090430" width="285" height="380" /></p>
<p>グリンピースごはんを食べると、春だなあと思う。<br />
グループ展前の忙しい時でも、やっぱそこははずせず、タケノコ茹でたり、ふきを煮たりと春の味覚に振り回されました。</p>
<h4>グリンピースごはん</h4>
<p>１、ごはん２合に対して、いつもの水の量。グリンピースは、両手で軽くすくえるくらいの量。<br />
２、塩小さじ2弱、お酒は片手をうつわみたいにして入るくらい（大さじ２強くらい？）<br />
３、１と２を混ぜて、ふつうに炊飯器で炊きます。<br />
塩加減、絶妙。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ハッサク蜂蜜がけ</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Mar 2009 15:13:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年3月19日　曇りのち晴れ
藤枝のことりさんが午後来る事になっていて、道明寺の桜餅を用意した。そうだ！はっさくを蜂蜜がけにしておこうとお昼にせっせと皮を剥いて。実を袋から出すの、けっこうタイヘン。こうしておくと、 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年3月19日　曇りのち晴れ</h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-2108" title="090319_3" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/03/090319_3.jpg" alt="090319_3" width="235" height="200" />藤枝の<a href="http://www.cotory.jp/" target="_blank">ことりさん</a>が午後来る事になっていて、道明寺の桜餅を用意した。そうだ！はっさくを蜂蜜がけにしておこうとお昼にせっせと皮を剥いて。実を袋から出すの、けっこうタイヘン。こうしておくと、はっさくはグーッとおいしくなるけど、誰にでもこの手間をかけるかって言うとちがう。</p>
<p>母はいつも蜂蜜漬けにしておいてくれて、それをお風呂上がりにいただくと、ほんとに美味しかった。</p>
<p>夕方、わたしのお気に入りの場所（秘密！）に彼女と行った。<br />
夫には、私がキミのためにゴハンを作らなくなったら、それがサインだと言ってある。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ゴハンのともだち</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 05:11:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[ともだち]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年3月16日　晴れ

栗田さんが届けてくれた草里のケーキ。上質で丁寧な味。
その大きさにびっくり！だけど、さっぱりしている。ウィーンな感じ。
ダメな自分にあきれ果てた１日。
　↑
ああすればよかった、こうすればよ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年3月16日　晴れ</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1983" title="090316" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/03/090316.jpg" alt="090316" width="300" height="400" /></p>
<h5>栗田さんが届けてくれた草里のケーキ。上質で丁寧な味。<br />
その大きさにびっくり！だけど、さっぱりしている。ウィーンな感じ。</h5>
<p>ダメな自分にあきれ果てた１日。<br />
　↑<br />
ああすればよかった、こうすればよかったとずーっと思うコト。　</p>
<p>７時頃から赤ワイン片手に、カニかま大根サラダで始まった夕食。もすこし野菜、とレタス・タマネギにパルメジャーノをスライサーで散らして、コールスロードレッシングでいただく。ここで、昨日のおでん登場。エキゾチック？家だから、日本人だからできるコト！「ゴハンものらないし、ペペロンチーノでも作る？」と言ったのが8時すぎ。　</p>
<p>「ピンポーン。」<br />
ダレ、回覧板？と思ったら、大工の栗田さんがモニタに映ってる。<br />
「ホワイトデーのケーキっす」<br />
うれしい。ぱぁーって明るくなった。ぱぁーーーっと。</p>
<p>「ピンポーン。」さっちゃんです。凹んだわたしの愚痴を聞き、心配して来てくれた。サラダとパスタを出して、一緒にケーキをいただきました。しあわせ。</p>
<p>最近の、人に会いたいと思うキモチ。<br />
出向くより、会いに来てもらうと、Homeでの会話は穏やかで心地いい。<br />
月に何回かギャラリーを開ける方に向かって、すこしずつ準備を始めてよう。</p>
<p> </p>
<h4>カニかま大根サラダ</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1984" title="090316_2" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/03/090316_2.jpg" alt="090316_2" width="300" height="400" /></p>
<p>１、大根は1mmぐらいの短冊に切り、塩をすこし振ってもみ、しばらく置く。</p>
<p>２、５分ほどでしんなりするので、水気をしぼって皿に盛り、適当に裂いたカニかまをのせる。</p>
<p>３、マヨネーズと味噌を3:2くらいで混ぜて添える。和えながらいただくと絶妙です。<br />
味噌の塩加減にもよるのでマヨネーズとの分量はお好みで。うちは半々。</p>
<p><a href="http://www.38studio.com/gohan/recipe/index.html" target="_blank">以前</a>に比べて、レシピの一覧がでないのは見にくいでしょうか？</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>大根ベーコンあっさり煮</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 13:08:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年2月20日　雨のち曇り


器は、「きいろいてんてん」
大根・・1本
ベーコン・・3枚
だし汁・・カップ3(濃いめにする)
塩・・小さじ2～3
酒・・大さじ1
大根は2cmの厚さに切り取り、面取りをする。包丁で [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年2月20日　雨のち曇り</h4>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1693" title="recipe01_title_daikon" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/recipe01_title_daikon.gif" alt="recipe01_title_daikon" width="245" height="29" /></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1691" title="recipe01_daikon" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/recipe01_daikon.jpg" alt="recipe01_daikon" width="245" height="245" /></p>
<h5><span style="color: #666666;">器は、「きいろいてんてん」</span></h5>
<h4><span style="color: #800000;">大根・・1本<br />
ベーコン・・3枚<br />
だし汁・・カップ3(濃いめにする)<br />
塩・・小さじ2～3<br />
酒・・大さじ1</span></h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1694" title="no1" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/no1.gif" alt="no1" width="20" height="20" />大根は2cmの厚さに切り取り、面取りをする。包丁でまん中に浅く十字を入れておく。ベーコンは5mm幅に切る。</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1695" title="no2" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/no2.gif" alt="no2" width="20" height="20" />鍋に一握りの米と大根を入れ、水をひたひたになる位まで15分位ゆでる。</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1696" title="no3" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/no3.gif" alt="no3" width="20" height="20" />ゆでた大根を水で洗い、だし汁、酒を入れ10分位煮て塩を入れ、やわらかくなるまで煮る。</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1697" title="no4" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/no4.gif" alt="no4" width="20" height="20" />ベーコンを入れ、5分位で火をとめる。</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1698" title="no5" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/no5.gif" alt="no5" width="20" height="20" />深皿に大根を盛り、ベーコン3～4切れをのせていただく。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>君はシャトルシェフを知っているか？</title>
		<link>http://motoharareico.com/%e5%90%9b%e3%81%af%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%88%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%83%95%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%8b%ef%bc%9f</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Feb 2009 13:34:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[diary]]></category>
		<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年2月5日　晴れ
シャトルシェフをご存知だろうか？
今日、わが家はロールキャベツでした。夕方6時頃、ちゃちゃっとキャベツを巻いてお鍋にポン。５分間火にかけ、あとは保温容器に入れただけ。お茶でもするかと夫とD&#038;am [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年2月5日　晴れ</h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1109" title="0902051" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/0902051.jpg" alt="0902051" width="200" height="241" /><span style="color: #800000;">シャトルシェフ</span>をご存知だろうか？<br />
今日、わが家はロールキャベツでした。夕方6時頃、ちゃちゃっとキャベツを巻いてお鍋にポン。５分間火にかけ、あとは保温容器に入れただけ。お茶でもするかと夫とD&amp;Deaprtmentのカフェに行き、8時過ぎに戻ったらすっかり出来上がり。ガス代も使わないし、これだと煮込んでも野菜がグダグダにならない。<br />
朝、具材を入れてちょっと火にかけ、魔法の容器にいれておけば、夜には味のしみた<span style="color: #800000;">おでん</span>をいただけます。大根も歯ごたえがあって美味しい。<span style="color: #800000;">ポトフ</span>も同様、この鍋なしではやっていけません。</p>
<h4><span style="color: #800000;">＜うちのロールキャベツ＞</span><br />
キャベツ5枚（１つは翌朝、夫の弁当に入るため、５個）<br />
合い挽き肉200g<br />
玉葱1/3個みじん切り<br />
パン粉1/3カップ<br />
お米ひとにぎり<br />
１、キャベツの葉は洗ったまま、袋に入れてレンジで2分30秒。柔らかくなって巻きやすい。<br />
２、玉葱みじん切りにバター小1/2をのせてラップし、レンジで2分。卵を使わないので、こうしておくとまとまりやすい。<br />
３、ひき肉に塩・こしょう少々、ナツメグ、パン粉、お米、２の玉葱を入れて、よく混ぜる。５等分して、丸めたのをキャベツに巻く。さいごは、つまようじで止めます。<br />
６、水２・1/2カップに固形スープの素１つ、塩小1/2、ローリエの葉2枚を入れ、沸騰したらロールしたキャベツを並べ、あいてるところに人参・しめじを入れる。</h4>
<p>義母が使っているのは<a href="http://www.thermos.jp/Products/kitchenware/shuttlechef_manual.html" target="_blank">シャトルシェフ</a>。うちのは同機能で、彼女のお下がり<a href="http://www.tiger.jp/product/04cookware/nfa_b.html" target="_blank">『タイガー魔法鍋（保温調理鍋）』</a>です。</p>
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		<title>水菜ベーコン炒め</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 12:28:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[2009年2月4日　晴れ　
 水菜ってサラダに入れるか、鍋ものやスープに使うかぐらい。スープも鍋も豆乳と合うね。水菜農家の方にどうやって食べる？と聞いたレシピです。
１、ベーコン（5mm位）を炒める。
２、水菜一束（4〜 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年2月4日　晴れ　</h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1089" title="0902041" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/02/0902041.jpg" alt="0902041" width="200" height="267" /> 水菜ってサラダに入れるか、鍋ものやスープに使うかぐらい。スープも鍋も豆乳と合うね。水菜農家の方にどうやって食べる？と聞いたレシピです。</p>
<h4>１、ベーコン（5mm位）を炒める。<br />
２、水菜一束（4〜5cmに切る）を加えて炒める。<span style="color: #808080;">＊一束入れてもぺちゃんこになります。</span><br />
３、塩で味付け。ベーコンの塩味加減によるので、そのつど調整。<br />
４、最後にナンプラーをちらっとかけて仕上げる。ごまをかけていただきます。</h4>
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		<title>５年目の味噌づくり</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 14:16:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[2009年1月29日　晴れ　
毎年、1月末に１年分のみそを作ります。今年で5年目。ずいぶん手慣れてきたもんだと言いつつ、毎年どうやるんだっけ？ってバカか。しかし、なんとなくできてしまうところが意外と味噌ってカンタン？
５ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年1月29日　晴れ　</h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-871" title="090129" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/01/090129.jpg" alt="090129" width="300" height="200" />毎年、1月末に１年分のみそを作ります。今年で5年目。ずいぶん手慣れてきたもんだと言いつつ、毎年どうやるんだっけ？ってバカか。しかし、なんとなくできてしまうところが意外と味噌ってカンタン？<br />
<span style="color: #800000;">５年目にしてわかってきたこと</span>。麹（こうじ）とゆでた豆を均等に混ぜるには意外にも、<span style="color: #3366ff;">市の指定ゴミ袋40L用</span>が調子良く、豆をつぶすには<span style="color: #3366ff;">マッシャー</span>が一番。豆は3時間ほど炊かなければいけないのと、アクがすごいので鍋につきっきりです。吹きこぼれやすいので、ご注意！！作り方は<a href="http://www.38studio.com/gohan/recipe/index.html" target="_blank">こちらのページの味噌セッション</a>へ。</p>
<h5>最初、瓶（かめ）とさらしを使いましたが、さらしの代わりに表面を<span style="color: #800000;">ラップ</span>でピターっと覆ってふたをすれば、<span style="color: #800000;">タッパー</span>の方が密閉生もよくカビも出ません。ロハスなイメージとほど遠いですが、味はよし。市販品はもう食べられない。３ヶ月後には自家製味噌がいただけます。そして、麹屋さんって愛想悪い。麹は「ください！」と行ってその日にもらえるものではありません。前もって◯月◯日に◯升と予約しておくこと。</h5>
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		<title>肉の恩返し</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 04:33:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[2009年1月26日　曇っていたのでは？（家から一歩も出なかったので）
昨日、指を骨折してるにもかかわらず、みんなの作品とわたしを迎えに来てくれた夫に感謝のキモチをハンバーグで現す。
留守のあいだに、大きくなったブロッコ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>2009年1月26日　曇っていたのでは？（家から一歩も出なかったので）</h4>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-824" title="090126" src="http://motoharareico.com/wp-content/uploads/2009/01/090126.jpg" alt="090126" width="200" height="267" />昨日、指を骨折してるにもかかわらず、みんなの作品とわたしを迎えに来てくれた夫に感謝のキモチをハンバーグで現す。</p>
<p>留守のあいだに、大きくなったブロッコリを収穫、ベランダの鉢からルッコラをつまみ、添えました。ルッコラは、季節ギリギリの10月末にぱらぱらっと鉢に種を蒔いたまま、間引きもしないでほっぽらかしてたら密集＆大きくなれず。が、功を奏して、貝割れ代わりにクレソン代わりに、大活躍。</p>
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